Pentingnya Kesehatan dengan Pola Hidup Sehat

96

Singaraja (Bisnis Bali) –  Air putih sudah terbukti khasiat dan manfaatnya bagi kesehatan. Bahkan, tidak sedikit orang yang memanfaatkan air putih sebagai terapi kesehatan, karena kesehatan menjadi hal utama yang diperlukan tubuh. Hal itu juga yang diterapkan Putu Dewi Puspitawati, SE.,MM.

Menurutnya, memprioritaskan kesehatan dari segalanya karena menyadari akan mahalnya kesehatan. Dewi, perempuan yang akrab disapa ini, tidak ingin menyianyiakan waktu yang telah dianugrahkan setiap harinya. Bahkan, dalam memulai aktivitas setiap harinya ia selalu melakukan terapi air.

Perempuan yang juga Kabid Pelayanan dan Rehabilitasi Sosial Dinas Sosial Kabupaten Buleleng mengatakan, jika dirinya sebelum beranjak dari tempat tidur, wajib minum 1,5 Liter air.

Hal itu rutin ia lakukan setiap hari, yang diimbangi dengan berolahraga.

Bahkan untuk tetap menjaga kebugaran, Dewi sapaan akrabnya mengambil kelas yoga 3 kali dalam seminggu. Dalam menekuni yoga, dirinya tidak mau sembarang dalam memilih guru yoga. Tentunya yang sudah memiliki pengalaman dan sertifikat. Dengan mengikuti kelas

yoga, ia mengaku lebih enjoy menjalani hidup, karena merasa  lebih tenang dan lebih baik.

Selain yoga, perempuan kelahiran Denpasar 10 September 1972 tersebut juga rutin melakukan detoks untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Detoks yang dilakukan dengan cara

alami yaitu, merendam kaki dengan air hangat kuku dicampur perasan jeruk nipis dan garam.

Selama kaki direndam, dirinya juga meminum air hangat kuku agar keringat juga keluar. “Ini rutin saya lakukan dan memang terasa sekali khasiatnya untuk kesegaran badan. Biasanya saya

detoks pagi sebelum berangkat kerja dan malam sebelum tidur,” imbuhnya.

Perempuan yang hobi nge-MC dan tampil di depan publik ini mengaku juga selalu menjaga pola makan. (ira)